肩胛骨疼痛是什么原因,肩胛骨疼痛是什么原因怎么治疗

肩胛骨内侧经常疼痛，多是因为附着在肩胛骨内侧边缘的肌肉拉长、收紧或缩短痉挛，引起肌肉损伤和疼痛。

菱形肌是背部的深层肌肉，表层被斜方肌覆盖，呈菱形。菱形肌分为大菱形肌和小菱形肌。大菱形肌起于第2 ~ 5胸椎棘突，小菱形肌起于第7颈椎和第1胸椎棘突。大小菱形肌均止于肩胛骨内侧缘。

菱形肌收缩时，肩胛骨上提、内缩、下旋，肩胛骨向脊柱中线集中。拉伸脊柱的胸段，稳定肩胛骨。

如果胸部长时间驼背受累，肩胛骨会前移，内侧缘远离脊柱中线，逐渐延长无力。在这种姿势下，菱形肌长时间不能放松，容易受损。

前锯肌位于胸腔外侧。从1~9根肋骨外侧开始。肌束紧贴胸壁并绕胸壁转动，止于肩胛骨内侧缘和下角前方。

前锯肌收缩时，可向前拉肩胛骨，紧贴胸腔；下纤维使肩胛骨下角向外旋转，帮助手臂抬起；你可以抬起肋骨来帮助你深呼吸。

前锯肌和菱形肌在肩胛骨内侧缘相连，但同时相互拮抗。菱形肌过松时，两侧肩胛骨向前移动。为了保持肩胛骨的稳定性，前锯肌将收缩并将肩胛骨拉向胸部。

在这种情况下，前锯肌被动收缩，而菱形肌处于长期紧张状态。很可能肩胛骨和肋骨壁之间会有筋膜粘连疼痛。

肩胛下肌位于肩胛骨前方，呈三角形。从肩胛下窝开始，肌束终止于肱骨结节。作用是使肩胛关节内收内旋。

肩胛下肌属于肩袖肌之一。它与其他三块肌肉，冈上肌、冈下肌和小圆肌一起，维持肩关节的稳定，使肩关节活动。

肩胛下肌位于肩胛骨前方，具有“独立”的功能。胸椎驼背会伴有前肩胛骨(菱形肌延长)，还会出现肱骨内旋(冈下肌和小圆肌延长无力和肩胛下肌缩短)。

因此，需要肩胛下肌更有效地稳定肱骨头，防止肱骨前移。在这种情况下，肩胛下肌会缩短和过度疲劳，导致肌肉损伤和疼痛。

此外，前锯肌和肩胛下肌位于肩胛骨前方，附着于肩胛骨内侧缘。它们相互接合以固定肩胛骨，并让肩胛骨在胸腔上滑动。

随着肩胛骨不稳定性的增加，肩关节的灵活性会有所欠缺，举臂等活动也会受到限制。由于手臂运动频繁，肩胛下肌、前锯肌和菱形肌相互对抗，相互帮助运动和呼吸。

冈下肌是肩袖肌肉的四个成员之一，起于冈下窝的内侧半部，部分肌纤维向外向上运动为短而平的肌腱，止于肱骨大结节，其功能是使上臂内收和外旋。

如果肱骨内旋，冈下肌会对抗肩胛下肌等导致肱骨长时间内旋的肌肉，帮助肱骨头固定在关节窝内。随着时间的推移，冈下肌遭受损伤和疼痛。

综上所述，肩胛骨内侧的疼痛与附着在肩胛骨上的肌肉的损伤有关，这些肌肉的损伤与肩关节的不稳定有关，也与脊柱畸形引起的驼背和有翼肩胛骨有关。所以如果你想调整肩胛骨内侧的疼痛，就去问。