海苔能和鸡蛋同吃吗

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而且海藻蛋可以一起吃。海藻富含维生素a、维生素e和少量维生素c，能增强记忆力。鸡蛋富含蛋白质，可以平衡海藻的营养，所以可以一起吃。

海藻具有降血糖、降血压、降血脂的功效。这种食物中含有的褐藻酸也有助于清除人体中的镉等有毒金属。

海藻含有独特的成分，能有效防止神经衰老，调节身体代谢，防治消化性溃疡，延缓衰老，帮助女性保持皮肤光滑有光泽。

海藻很轻很薄，不建议吃的太高。这种食物可以为人体提供一定量的微量元素。

海藻虽然有很多优点，但不适合吃太多。夏天吃海藻对人体有很多好处，尤其是高血压、肺结核、肺热痰多的人，但脾胃虚弱、容易腹胀的人不适合吃海藻。

海藻生产过程中可能会添加一些盐，所以控制盐的人应该少吃海藻，吃一些不含糖的海藻。

另外，海藻不适合长期食用，一次最好不要超过一两种。