秋天上火可以喝什么汤

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秋天可以喝红白果仁汤、雪梨银耳汤、莲藕排骨汤、银耳莲子汤。秋天，天气干燥，容易生气，所以人们除了喝很多水之外，还可以喝这种汤。

红白坚果汤：

这道汤是由20克红枣、20克薏米、15克银杏和10克龙眼肉制成的。煮汤时，将食材放入锅中煮40分钟，加入6个煮好的鹌鹑蛋，煮半小时，加入适量红糖或冰糖即可食用。

该汤具有养心、燥湿解毒、健脾和胃的功效。经常吃可以让皮肤少长痘痘、痘痘、扁平疣等。使皮肤滋润、细腻、光滑、白皙。

雪梨银耳汤：

做这道汤，需要两个雪梨，50克银耳，100克冰糖。煮汤的时候可以把雪梨切片，银耳浸泡的时候可以去掉硬根。锅中加水，加入梨、银耳、冰糖，煮半小时。

莲藕排骨汤：

这道汤需要500克莲藕、500克排骨、黄酒、姜、葱和少许盐。制作时，将排骨切成段，莲藕用水洗净切片，与排骨一起放入1500毫升温水中，加入少许黄酒、姜、葱，煮开后小火煨约90分钟，加入少许盐即可食用。

银耳莲子汤：

做这道汤，需要准备银耳、莲子和冰糖。做这道汤，莲子银耳需要提前泡半天。浸泡后莲子去心，银耳叶茎泪小。取出汤锅，将银耳、莲子放入大火中，转小火炖至银耳熟透，加入冰糖，继续煮半小时至冰糖融化。

这汤既能滋养清热，又能养生润肺，非常适合容易上火的人。