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秋天上火可以喝什么汤

发布日期:2021-09-21 12:40 作者:shunf外烟
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秋天可以喝红白果仁汤、雪梨银耳汤、莲藕排骨汤、银耳莲子汤。秋天,天气干燥,容易生气,所以人们除了喝很多水之外,还可以喝这种汤。

红白坚果汤:

这道汤是由20克红枣、20克薏米、15克银杏和10克龙眼肉制成的。煮汤时,将食材放入锅中煮40分钟,加入6个煮好的鹌鹑蛋,煮半小时,加入适量红糖或冰糖即可食用。

该汤具有养心、燥湿解毒、健脾和胃的功效。经常吃可以让皮肤少长痘痘、痘痘、扁平疣等。使皮肤滋润、细腻、光滑、白皙。

雪梨银耳汤:

做这道汤,需要两个雪梨,50克银耳,100克冰糖。煮汤的时候可以把雪梨切片,银耳浸泡的时候可以去掉硬根。锅中加水,加入梨、银耳、冰糖,煮半小时。

莲藕排骨汤:

这道汤需要500克莲藕、500克排骨、黄酒、姜、葱和少许盐。制作时,将排骨切成段,莲藕用水洗净切片,与排骨一起放入1500毫升温水中,加入少许黄酒、姜、葱,煮开后小火煨约90分钟,加入少许盐即可食用。

银耳莲子汤:

做这道汤,需要准备银耳、莲子和冰糖。做这道汤,莲子银耳需要提前泡半天。浸泡后莲子去心,银耳叶茎泪小。取出汤锅,将银耳、莲子放入大火中,转小火炖至银耳熟透,加入冰糖,继续煮半小时至冰糖融化。

这汤既能滋养清热,又能养生润肺,非常适合容易上火的人。

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