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长青春痘能吃韭菜吗

发布日期:2021-09-19 16:11 作者:shunf外烟
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青春痘建议少吃韭菜。韭菜性温,痘痘多为上火所致。如果你在这个时候吃韭菜,你可能会生气,导致痤疮增加。

[/s2/]长痘痘该吃什么?[/s2/]

如果有痘痘,可以吃一些富含B族维生素的食物。b族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素b2,能促进皮质代谢,维生素b6也能促进皮肤代谢。

如果有痘痘,可以吃一些富含维生素A的食物,维生素A可以使皮肤形成新的细胞,使皮肤更加柔软,防止皮肤开裂。

如果你有痤疮,你可以吃一些富含锌的食物。锌能控制皮脂腺分泌,减少细胞脱落和角质化。

长痘痘的人可以吃一些清热生津的食物。大部分痤疮患者体内都有热量,因此应选择具有清凉、祛热、生津润燥功能的食物。这种食物可以排出体内的毒素,还能使血液干净,循环顺畅。

韭菜虽然好吃,但不建议消化不良、胃肠功能弱的人食用。有扁桃体炎、脓液、中耳炎的人不建议吃韭菜。

韭菜中含有草酸,容易与一些矿物质和微量元素发生反应,建议少吃。

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