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西红柿能和酸奶一起吃吗

发布日期:2021-09-19 08:00 作者:shunf外烟
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可以把西红柿和酸奶一起吃,可以提高身体对铁的吸收。酸奶具有健胃、消食、开胃的作用。它还富含铁。一起吃可以达到减肥的效果,但不建议吃太多,否则容易引起腹泻。

番茄是一种营养价值很高的食物,富含维生素C和维生素B2,含有钙、磷、钾、镁、铁等多种元素。对人体有很多好处。西红柿可以生吃,也可以油炸。对于脾胃虚弱的人来说,最好先煮后吃,不要生吃西红柿。

酸奶可以促进肠道消化。它富含铁,可以治疗贫血,帮助食物消化。如果酸奶和西红柿一起吃,最好选择原味酸奶,避免摄入过多糖分。

西红柿不能和虾一起吃,否则会产生砷,引起中毒。另外,西红柿和鱼干不能一起吃,会产生致癌物。酸奶不能和火腿、培根一起吃,容易产生致癌物。酸奶和香蕉不能一起吃,否则会引起腹泻。

虽然可以一起吃西红柿和酸奶,但是不能吃太多。即使是最好的食物也应该适量食用。吃得太多会影响你的健康。

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