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酸奶配什么水果减肥

发布日期:2021-09-13 05:56 作者:shunf外烟
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酸奶可以搭配一些香蕉、火龙果、草莓、黄桃等。这些水果可以帮你减肥,但是不要吃太多,就一小碗。

酸奶可以和苹果一起吃。吃苹果可以减肥,帮助消化。首先,你可以把苹果切成片,放在榨汁机里。然后,你可以把榨好的苹果汁和酸奶混合在一起。苹果好吃,能给人带来愉悦的享受。

酸奶也可以和黄瓜一起吃。黄瓜本身就是美容减肥的好食物,和酸奶搭配起来减肥效果会大大增强。酸奶和黄瓜热量低,不用担心发胖。如果你饿了,可以吃黄瓜酸奶或者做黄瓜酸奶饮料。

木瓜也可以和酸奶一起吃。木瓜热量低,饱腹感强,是减肥人士的好水果。

将木瓜切成小块,放入榨汁机中榨汁,再与酸奶混合,不仅美味,还有减肥的功效。

香蕉和酸奶也是好产品。香蕉是许多女孩最喜欢的减肥食品。香蕉营养丰富,热量低,蛋白质丰富,膳食纤维丰富。它们是非常有营养的食物。吃香蕉和酸奶也可以缓解便秘,是很好的食物。

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