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躺着喝水的危害

发布日期:2021-09-12 04:36 作者:shunf外烟
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躺着喝水是一种极其不正确的方式,不仅容易导致水流入气管引起剧烈咳嗽,而且不利于水进入肠道参与正常的生理活动。

当你躺着喝水时,很容易导致水倒流或直接呛入气管。如果孩子年龄较小,也会造成窒息,危及生命。而且,水呛入肺部后,很容易引起肺部感染和肺部疾病。另外,被呛到后,会对人体耳膜产生一定的压力,危及听力。

喝水时,正确的方法是坐着或站着喝水。如果身体条件不允许,可以在杯子里插一根吸管喝杯子里的水。

喝水的坏习惯。

一次喝太多水。在长时间不喝水的情况下,很多人在喝水的时候会很快喝很多水。虽然可以缓解体内缺水,但进入体内后,大量的水分需要经过肾脏过滤后才能变成尿液排出体外,这样会增加肾脏的负担。

吃饭时喝水。吃饭时,很多人习惯在旁边放一杯清水,边吃边喝水,但这样做会使食物无法充分咀嚼,增加胃肠道负担,引起消化不良。而且边吃边喝水还会减少口腔中唾液的分泌,不利于淀粉转化为麦芽糖。

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