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瑜伽垫跟地面滑怎么办

发布日期:2021-09-10 11:32 作者:shunf外烟
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如果瑜伽垫沿着地面滑动,可以在瑜伽垫下面放一个大毯子,或者直接把瑜伽垫放在地毯上,增加瑜伽垫的摩擦力,这样瑜伽垫就不会滑动了。

也可以在瑜伽垫的地板上撒一点面粉,让瑜伽垫的底部有一定的粘性,还能起到防滑的作用。

如果瑜伽垫本身非常防滑,那么在运动过程中还是会出现滑动或者晃动的感觉,这可能是姿势不对或者身体重心偏移的原因。

如何选择防滑瑜伽垫:

1.平板垫不是可选的。有些瑜伽垫由于制作工艺的原因,底部非常平整,可能会导致瑜伽垫很滑。一旦脚动了,就会带动瑜伽垫滑动。

2.选择凸起的线条。购买瑜伽垫时,一定要选择瑜伽垫面料上有凸起线条的。这些线条和骨瘦如柴的骨头会给你的脚一种锻炼克制。

3.不要使用硬泡沫材料。有些瑜伽垫是eva做的,摸起来像硬泡沫,很容易滑倒。

4.尽量选择PVC瑜伽垫。VC做的瑜伽垫是目前最防滑的瑜伽垫面料之一,但是它很稳定,很难跑,容易掉灰。

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